Belang van gezonde voeding

 Er bestaan verschillende visie en definities van vitaliteit. Vitaal zijn houdt voor mij in dat ik lekker in mijn vel zit, energiek opsta en de gehele dag over voldoende energie beschik, de juiste voeding en beweging. Een aantal van de aspecten die een rol spelen bij het verkrijgen en behouden van vitaliteit zijn: gezonde voeding, fysieke activiteit, mentale balans, sociaal emotionele balans en spirituele balans.

Voeding als medicijn
Met de juiste bouwstenen bouw jij een weg naar een lang en gelukkig leven. ‘Let food be you medicine en medicine be your food’. Dit zijn de woorden van Hippocrates, een beroemde Griekse arts die ongeveer 400 jaar voor Christus leefde. Tegenwoordig houdt de visie van Hippocrates nog maar weinig stand binnen de moderne geneeskunde. De aanpak van ziektes is dan ook drastisch veranderd. Tegenwoordig krijgen dokters in opleiding weinig of geen training in voeding. Alles is op te lossen met een pil. En dit houdt de farmaceutische industrie graag zo, ‘A good health makes a lot of sense, but not a lot of dollars’.

Om dit goed te kunnen begrijpen moet je beseffen dat de farmaceutische industrie leeft van ziektes. Als iedereen gezond zou zijn, zou er een zeer negatief financieel effect merkbaar zijn bij de grootste en machtigste corporaties ter wereld. Er valt veel geld te verdienen aan ziekenzorg, weinig aan preventie. Het meest onthutsende is, dat het langdurig gebruik van medicijnen zijn doel volledig voorbijschiet. De cijfers liegen er niet om.

Natuurlijk genezen
Bewust aanwezig zijn in je lichaam, dit is voor velen een uitdaging. Tegenwoordig wordt het lichaam verwaarloosd, vooral de westerse levensstijl heeft het toppunt bereikt. Met alles waar men uit kan kiezen, met alles wat men tot zijn beschikking heeft wordt er gekozen voor gemakzucht. Mensen zijn zich nauwelijks bewust van hun rookverslaving, alcoholverslaving, koffieverslaving, suikerverslaving en ga zo maar door. Met als gevolg: moedeloosheid, onrustig lichaam, overgewicht, kwalen, ziektes tot erger.

Het lichaam geneest zichzelf, als het de kans krijgt. Wonden genezen vanzelf, splinters en virussen worden vanzelf het lichaam uit gewerkt, botten groeien vanzelf weer aan elkaar. Het menselijk lichaam bezit zelfgeneeskracht, en zal zichzelf in evenwicht en gezondheid brengen. Maar daar moet het wel de kans voor krijgen en daar komt de juiste voeding om de hoek kijken. Ik raad je in ieder geval aan om de documentaire ‘Food Matters’ te kijken en het boek 'OERsterk' te lezen. Dan zal je beter begrijpen in wat voor soort (westerse) maatschappij we leven en wat het belang is van voedzame voeding.

Aanbevolen