Superfoods

Ik heb hier een lijst samengesteld van de superfoods die ik dagelijks en/of wekelijks gebruik. Naar mijn idee zijn dit een van de beste superfoods die niet uit je dieet kunnen ontbreken maar er zijn er natuurlijk nog veel meer... 

...

Een specerij met SUPER geneeskrachtige werking.  CurCuma is een geel kruid met een mild...
Cacao is een bron van veel natuurlijke stoffen die het lichaam nodig heeft. De stoffen zorgen...
De avocado is een van de weinige vruchten die vet bevat. Het vet heeft een...
Bijenpollen worden ook wel beschreven als het perfecte voedsel en dat is niet gek. Het werkt...
Keltisch zeezout is goed voor lichaam hart en bloedvaten en bevat alle mineralen en...
Goji bes extracten en goji bessen hebben veel werkingen. Ze zijn anti-oxiderend, versterken het...
Chlorella heeft meerdere werkingen. Het werkt goed om af te vallen, erg goed om te detoxifieren,...
Spirulina is een microalg. Spirulina is een rijke bron aan eiwitten, B vitamines en...
Chia zaad heeft een hoop positieve werkingen. Chia zaad helpt bij het afvallen (onderdrukt je...

...

Broccoli, even als de meeste andere groene groentes, bestaan voornamelijk uit complexekoolhydraten van het vezelrijke soort. Deze hoge concentratie vezels in broccoli zorgt ervoor dat je lichaam hard moet werken om het lichaam uit te krijgen. Dit is zeer gunstig want doordat vezels...
Aloë vera heeft meerdere traditionele werkingen te weten als pijnstiller, tegen verstoppingen, tegen malaria en andere ziekten. Daarnaast helpt aloë vera de huid te genezen, stimuleert het celgroei, detoxifieert het, en is het antiseptisch. In aloë vera zitten de volgende vitaminen:...
Rode bieten zijn een goede bron van antioxidanten en betaine, hierdoor zijn rode bieten goed voor een gezond hart. Na drinken van rode bieten sap presteren sporters doorgaans 20% meer. Rode bieten poeder is sterk basisch en helpt zodoende het lichaam ontzuren. Rode bieten bevatten veel...
Lijnzaad bestaat voor ongeveer een kwart uit voedingsvezels. Dit is gezond voor uw spijsvertering. Daarnaast zitten er in lijnzaad gezonde bacteriën die ook bijdragen aan een gezonde spijsvertering en mogelijk afvallen. Zo zit lijnzaad bomvol omega-3 vetzuren die de kans op hart- en vaatziekten...
Pompoen stimuleert de gezondheid van binnenuit. Je kunt het eten, maar net zo goed gebruiken om een gezichtsmasker mee te maken. Het is goed voor je huid, haar en nagels. Pompoenen bevatten veel gezonde vetten (omega-3 en omega-6) en veel eiwitten. Daarnaast biedt pompoen veel natuurlijke...
Bosbessen heeft bijzonder veel werkingen. De bosbes: verhoogt het immuunsysteem, verhoogt het energieniveau, werkt veroudering tegen, draagt bij aan cardiovasculaire kracht en zodoende ondersteunt een gezond hart, bevordert een gezonde bloedsuikerspiegel, onderdrukt de eetlust, ondersteunt een...
Kokos heeft een aantal werkingen op het lichaam. Het werk ontstekingsremmend, antibacterieel en antiviraal. Verder is kokos goed voor cholesterol en stimuleert de opname van voedingsstoffen doordat het juiste aminozuren bevat. Ten slotte, draagt kokos bij aan afslanken. Kokos...
African mango is vooral bekend als ondersteuning bij het afvallen. African mango heeft voedingstoffen die gifstoffen verwijderen, hierdoor kan je lichaam beter bij je vetreserves en worden deze verbrand. Verder verlaagt het ook de LDL cholesterol in het bloed. African mango bevat een aantal...
Cranberry sap en gedroogde cranberries voedingssupplementen hebben meerdere werkingen, maar waar ze bekend om staan is dat ze de urineweg goed weten te reinigen en zodoende infecties tegen gaan. Daarnaast hebben cranberries een anti-oxiderende werking op het hele lichaam, ze zijn goed voor de...