6 juni 2013, door Tammy.
Er zijn vele vormen van afscheid wat niet per definitie negatief hoeft te zijn. Een gevolg van afscheid of verlies kan namelijk ook positief uitpakken.
Ben je weleens bewust van jouw verlies in welke vorm dan ook? Voor lange tijd was ik er niet van bewust. De meeste zijn emotioneel en enkele zijn materialistisch. En veelal heb ik er geen grip op gehad en lijkt de keuze al genomen te zijn en enkele keuzes zijn door mijzelf genomen.
Wat mij is opgevallen, is dat ik het materialistisch verlies veel sneller verwerk. Een voorbeeld is dat ik na mijn scheiding geen auto meer had, want die kon ik niet meer onderhouden. In het begin viel het heel erg tegen en had ik het gevoel dat ik mijn “vrijheid” verloor. Ik ging op zoek naar een oplossing voor de situatie waar ik inzat en investeerde in een winterjas. Die bleken trouwens nog best prijzig te zijn. Ik nam vaker de fiets en voelde me daardoor fitter en zat beter in mijn vel (nog niet strakker) omdat ik vijf dagen minstens 40 minuten fietste en nog steeds doe.
Het emotioneel verlies vraagt om een ander aanpak en dat komt omdat het te maken heeft met je gevoel. Alles wat je voelt, is niet aan te raken en onaantastbaar. Het emotioneel verlies gaat heel vaak gepaard met pijn wat je (beter) niet door medicatie kunt genezen.
Een voorbeeld van het emotioneel verlies is het verlies van een ouder. Zoals je in mijn voorgaande blog hebt gelezen, is het verlies van mijn ouder wel de een na zwaarste verlies wat een persoon kan mee maken. Door het verlies een plek te geven, kom je weer een stap verder. Het verlies van een ouder kan je eigenlijk niet verwerken. Je laat het over aan de tijd die het gemis vult met mooie herinneringen. Ik weet na 25 jaar dat je het verlies van je ouder niet kunt verwerken omdat het niet hoeft.
Je kunt wel de pijn van je ouder verwerken als je ouder (veel) pijn leed. Het emotioneel verlies, door pijn, zet je om in iets positief door te beseffen dat de persoon na het afscheid geen pijn meer heeft; zowel geestelijk als lichamelijk. Iets negatiefs ligt eigenlijk heel dichtbij het positiefs...
Hoe ga jij om met materialistisch of emotioneel verlies?
Je hebt het vast wel een keer of tien (of meer) gehoord dat “tijd de wonden zal helen” of “geef de pijn wat tijd en alles komt goed” of “laat hem/haar maar even” of ‘‘geeft het een plek..” of “na regen komt zonneschijn” of “laat het los”. Deze uitspraken zijn heel simpel en voor elk persoon te begrijpen. Maar begrijp jij het? Weet je echt wat al deze uitspraken betekenen? Meestal als je iets begrijpt, ga je actie ondernemen.
Ik zal je op weg helpen, want ik wist het niet totdat ik er voor openstond en er klaar voor was om alles over me heen te laten komen en de situatie te accepteren zoals het is.
Loslaten betekent niet dat je de dingen en situaties neerlegt of stopt of wegdoet of vanuit je rationele denken afstand neemt. Loslaten betekent dat je juist met je aandacht er naar kijkt. Je kijkt naar wat er op dat moment is gebeurd. Je kijkt naar wat zich op dat moment voordoet. Dit is het moment van het “hier en nu”. Het is echt zo simpel als het klinkt. En ik denk dat er al veel zijn die aardig op weg zijn... nu alleen het besef nog. Zodra je met aandacht je leven leidt, kun je makkelijker loslaten. Dan zie je pas de werkelijkheid en dat is het “zijn”.
Namasté, Tammy Wong
