4 januari 2013, door Gretta Martina.
Lange tijd werd ik als een verlegen persoon gezien. Lange tijd heb ik ook gedacht dat ik verlegen was, maar sinds ik achter de eigenschap HSP ben gekomen zijn er voor mij een hoop zaken duidelijker geworden. Ik deel graag een inzicht met jullie, met name interessant voor introverte HSP-ers, maar ook zeker goed om te weten als extraverte persoon. Alle soorten zijn nodig.
De meeste mensen verwarren sensitiviteit met verlegenheid. Er zitten drie problemen vast aan het accepteren van het etiket ‘verlegen’. In de eerste plaats klopt het niet. Het gaat voorbij je ware ik, je sensitiviteit voor subtiliteit en je moeilijkheden met overprikkeling.
Deze verwarring van jouw met de gemoedstoestand die we verlegenheid noemen is heel natuurlijk, gezien het feit dat 75% van de bevolking sociaal zeer extravert is. Als ze zien dat je er overprikkeld uitziet, beseffen ze niet dat dit te maken kan hebben met een overmaat aan stimulatie. Zo ervaren zij dat niet.
Introverte mensen zijn vaak serieuzer en geconcentreerd. Ze praatten meer over problemen en zijn behoedzamer. Ze zijn gericht op luisteren, vragen en geven advies; ze kunnen zich op een diepgaande manier op de andere concentreren. De zeer extraverte mensen daarentegen zijn vrolijk en openhartig, houden meer van gezelligheidspraatjes, zijn meer uit op bijval, gaan vaak op zoek naar gelijkenissen in achtergrond en ervaring en maken vaker complimentjes.
Introvert zijn is niets anders dan in jezelf gekeerd zijn, naar het onderwerp of naar het eigen ik, in plaats van naar buiten naar het object. Introversie komt voort uit een behoefte en een voorkeur om het innerlijke, ‘subjectieve’ aspect van het leven te beschermen, daar meer waarde aan te hechten, en vooral niet te laten overweldigen door de ‘objectieve’ wereld.
In psychotherapeut Carl Jungs ogen kan het belang van introverte mensen niet genoeg onderstreept worden: ‘Introverte mensen zijn het levende bewijs dat deze rijke en gevarieerde wereld met zijn overvloedige en bedwelmende leven zich niet slechts buiten ons afspeelt, maar ook van binnen bestaat. Hun leven leert ons meer dan hun woorden. Hun leven leert ons de andere kant, het innerlijke leven waar onze beschaving zo pijnlijk veel behoefte aan heeft.’
Introverte mensen zijn buitengewoon creatief, ze zijn flexibeler in de zin dat ze soms gewoon moeten doen wat extraverte mensen voortdurende doen, zoals naar feestjes gaan. Sommige extraverte mensen kunnen het echter jarenlang vermijden zich in hun innerlijk te verdiepen. Negeer de opmerkingen dat je eens ‘wat vrolijker moet doen’. Geniet van de frivoliteit van anderen en sta jezelf toe dat jij weer andere goede punten hebt. Als je niet goed bent in oppervlakkig gepraat, wees dan trots op je zwijgzaamheid. Jij bezit één deel van het ‘goede’. Het zou arrogant zijn te denken dat iemand overal goed in zou moeten zijn.
Soms is het gewoon zaak dat we genieten van de wereld om ons heen zoals hij is en dat we blij zijn met degenen die ons helpen, de extraverte mensen die ervoor kunnen zorgen dat zelfs volkomen onbekenden zich bij elkaar op hun gemak voelen. Soms hebben we een innerlijk anker nodig – dat wil zeggen, de introverte mensen die hun volle aandacht schenken aan de diepste nuances van de persoonlijke ervaring. Het leven draait niet alleen om de films die we allebei gezien hebben en het restaurant waar we allebei hebben gegeten. Soms is het praten over de subtiele levensvragen essentieel over onze ziel.
Bron: Hoog sensitieve personen – Elaine N. Aron
