18 mei 2013, door Gretta.
Vandaag start ik weer met een 3-daagse detox. Detox is een afkorting van detoxificatie ook wel ontgifting of ontslakking genoemd. Het begrip detox is al duizenden jaren oud. Het is een van de grondslagen van de natuurgeneeskunde. Binnen de natuurgeneeskunde wordt uitgegaan van het feit dat ons lichaam in principe in staat is om zichzelf te genezen.
Een ziek lichaam betekent dan ook dat er in het lichaam een storing is opgetreden of dat het natuurlijk evenwicht uit balans is geraakt. De belasting met toxische stoffen is een belangrijke oorzaak van dit uit balans raken en vormt daarmee de basis voor vele ziekten. Deze toxische stoffen komen uit onze omgeving maar met name uit onze westerse eetstijl. Simpel gezegd ligt bijna aan elke ziekte de grondslag dat er cellen in je lichaam niet goed meer functioneren, zelfs bij psychische aandoeningen (bijv. depressie of angsten) is er sprake van het niet goed functioneren van cellen door bijvoorbeeld een gestoorde aanmaak van boodschapperstoffen, zogenaamde neurotransmitters.
Te vaak wordt er nog in de geneeskunde (zowel regulier als alternatief) gewerkt met symptoombestrijding. Er bestaan bijvoorbeeld honderden reguliere en alternatieve middelen tegen hooikoorts, maar beter is om te kijken hoe het komt dat iemand hooikoorts heeft ontwikkeld. Waarom zou je traanogen en een loopneus hebben? Helaas wordt aan de echte oorzaak van ziekten weinig aandacht besteed.
Je krijgt dagelijks hormoonverstorende stoffen binnen, des te belangrijker dat je voor de juiste voeding zorgt zodat je lichaam zich kan herstellen. Voorkomen is beter dan genezen. Veel mensen detoxen om op een gezonde en verantwoorde manier af te vallen. Maar bovenal is detoxen een manier om je lichaam te reiningen en het weer terug in balans te brengen. Het brengt vele voordelen met zich mee als je je lichaam regelmatig reinigt. Dit wil zeggen dat je je lichaam tot rust laat komen door géén bewerkt voedsel te eten, maar alleen puur natuur producten. Als je je lichaam echt grondig wilt reiningen maak je gebruik van de juice detox. Je drinkt dan 3 tot 7 dagen alleen water en vers geperste sappen van groenten en fruit. Er zijn tal van verschillende detox methodes, de uitdaging is om te kijken welke methode het best bij je past. Naast een fysieke werking heeft detoxen ook een mentale werking, het vergt namelijk innerlijke kracht en discipline.
Ik kan over detoxen lange verhalen schrijven over hoe gezond het voor je is. Als je écht geinspireerd wilt raken raad ik je aan om de documentaire fat, sick and nearly dead te gaan kijken.
''Wat de moeder van de ziekte ook moge zijn, de vader is altijd een verkeerde voeding.''
Interessante link: https://www.rebootwithjoe.com/
