Ingredienten:
- halve liter water
- appel
- 1el bijenpollen
- 2 tl opgelost keltisch zeezout
- 1 schepje ascorbinezuur
- 1 tl kurkumapoeder
- 1 tl gemberpoeder
- 1 tl paprikapoeder
- 0,3 tl cayennepeper
- 1 tl kaneel
- Evt aanvullen met andere fruit
Alles vermengen in de blender en klaar is kees.
Behalve dat dit een zeer voedzame smoothie is, zit er een hele filosofie achter, gebaseerd op levensscheppende stoffen, hierbij uitgelegd per ingredient: https://www.uitdaging.net/pdf/eBoek-Fruit-Smoothie.pdf
