Oefeningen

Stop met piekeren

Stop met piekeren

Vroeger (lees: nog niet zo lang...
Geef het of kost het je energie?

Geef het of kost het je energie?

Herken je het gevoel dat je na het...
Onzeker over je uiterlijk?

Onzeker over je uiterlijk?

Simpele technieken voor een beter...
Rustmeditatie oefening

Rustmeditatie oefening

De eerste meditatie die ik met jullie...
Gespannen? Volledige ademhaling

Gespannen? Volledige ademhaling

Ademhalingsoefeningen hebben een direct...
Vuurademhaling

Vuurademhaling

Ademhandelingsoefening dat zuivert en...
Volle maan meditatie: verlichtingsproces

Volle maan meditatie: verlichtingsproces

Elke maand met volle maan is de...
Leef in het nu, 5 simpele mindfulness oefeningen

Leef in het nu, 5 simpele mindfulness oefeningen

Bewust leven in het nu maakt je...
Last van een burnout?

Last van een burnout?

Inzicht en tips voor mensen in burnout...